Основные факторы, от которых зависит, будет ли жизнь мужчины долгой, насыщенной и интересной:

1. Физическая активность: регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе, физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление.
2. Сбалансированное питание: необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон - тестостерон. Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.
3. Регулярные осмотры уролога: многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
4. Отказ от курения, ограничение алкоголя: каждый раз, затягиваясь очередной сигаретой, помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, ухудшая питание жизненно важных органов. Крепкий алкоголь также не может способствовать сохранению мужского здоровья.
5. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет. Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. А это является залогом успешного лечения и сохранения высокого качества жизни на долгие годы.

ГБУЗ «РЦМП»