Здравствуйте, уважаемые читатели! Этим летом в очередной свой отпуск я вновь отправился в увлекательное, полное ярких, незабываемых впечатлений, путешествие по Крыму.

С легкостью преодолел я по заранее приобретенным билетам на комфортабельном поезде «Таврида» Крымский мост и оказался в столице Республики Крым – городе Симферополе. А там есть широкий выбор, как продолжить свой путь до городов и поселков побережья Черного моря – на рейсовом автобусе или на современной скоростной электричке. К месту своего отдыха я выехал на рейсовом автобусе и через некоторое время с комфортом прибыл на место.
Поселок городского типа Заозерный входит в черту города-курорта Евпатории. Здесь чистейшая, изумрудного цвета морская вода, песчаные пляжи. Это необозримые степи, поросшие полынью и ковылем. Это целебный воздух, который сочетает в себе ароматы моря и степи. Это яростно пылающее солнце, которое не ощущается негативно благодаря сухому климату и гуляющему легкому ветру. При правильных солнечных ваннах здесь за 6-7 дней можно получить шикарный загар.
Мое недорогое жилье в частном секторе было расположено в шаговой доступности от пляжа. В уютном кафе здесь же, на пляже, можно отведать свежевыловленной рыбы, выпить разливного холодного лимонада или мохито, позавтракать, пообедать, поужинать по умеренным ценам. Отдыхающим предлагали совершить прогулку на катере, искупаться или порыбачить в открытом море, попробовать морскую рыбу в кафе г. Евпатории, что я и осуществлял. В пгт Заозерный я буквально провалился во времени, совершая прогулки по остаткам улиц и улочек древнегреческо-скифского городища.

1 сентября – день, который ассоциируется с началом учебного года, радостными улыбками первоклассников и предвкушением новых знаний. Однако для Северной Осетии эта дата навсегда останется символом невосполнимой утраты, глубокой скорби и незаживающей раны. 1 сентября 2004 года стало днем, когда мир рухнул, а осень, пришедшая в Беслан, оделась в траурную одежду, забыв о радости и беззаботности.
Три дня, с 1 по 3 сентября, стали для Беслана адом на земле. Школа №1, место, где должны были звучать детские голоса, смех и звонкие песни, превратилась в арену жестокого террористического акта. Более тысячи человек – дети, их родители, учителя – оказались заложниками в руках безжалостных преступников. В эти дни каждый житель Северной Осетии, да и всей России, затаив дыхание, следил за новостями, надеясь на чудо, на благополучное разрешение ситуации.
Но чуда не произошло. Долгожданное освобождение, радостные объятия родных ждали не всех. Мир услышал взрывы, увидел огонь и дым, окутавшие школу. В результате теракта погибли 334 человека, из них 184 ребенка. Сотни людей получили ранения, многие остались с телесными и душевными травмами на всю жизнь.

В 2025 году 700 семей в Северной Осетии направили средства материнского капитала на оплату образовательных услуг своих детей. На эти цели республиканское Отделение СФР перечислило 73,3 миллиона рублей.

Получение образования детьми - второе по популярности направление для использования материнского капитала среди семей в Северной Осетии после улучшения жилищных условий. Средствами маткапитала можно оплатить обучение ребенка в образовательных организациях - от детского сада до университета, курсы иностранного языка и вождения автомобиля, кружки и секции, уроки творчества и спортивные занятия. Образовательное учреждение может быть и частным, можно также воспользоваться и услугами ИП (няни, репетитора и т.д.). Кроме того, сертификатом можно оплатить содержание, присмотр и уход за ребенком, а также проживание студента в общежитии в период обучения.
Учебная организация или индивидуальный предприниматель, которым планируется перечислить средства, должны находиться на территории России и иметь лицензию на оказание образовательных услуг. На дату начала обучения ребенок должен быть младше 25 лет.

Физическая активность – один из главных компонентов здорового образа жизни. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является фактором риска развития заболеваний: ишемической болезни сердца - на 30%, сахарного диабета II типа - на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы - на 21-25%.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, активный отдых и игры.
Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает.
Физические упражнения:

• Улучшают эффективность работы сердца и легких.
• Снижают уровень плохого и повышают уровень хорошего холестерина.
• Снижают систолическое и диастолическое артериальное давление у людей с гипертонией.
• Регулируют уровень сахара и инсулина, что способствует стабилизации течения сахарного диабета.
• Ускоряют метаболизм.